#МыРядом2020 — 33
Сегодня первое 1 мая, когда я вдруг утром обнаружила, что сегодня выходной)))
Обычно майские праздники ждала с нетерпением, а сейчас границы рабочих и выходных дней смываются.
Сегодня День труда- вот мы и трудились.
- 6 часов супервизий на разных линиях помощи (мне перебор, пора снова переадаптироваться в этом вопросе) — ценны встречи с людьми, ценно профессиональное общение. Кстати, до проекта я помню что в этом у меня точно был дефицит, а сегодня избыток. И я радуюсь этому — МыРядом друг для друга — это правда ценно!
- полезная телефонная встреча по заболей о границах безопасности в проекте (границы нашей ответственности, забота о конфиденциальности, забота о профессиональных компетенциях психологов в кризисном консультировании)
- работа с клиентом (Да-да, как психолог я продолжаю работать и принимать клиентов, несколько людей у меня спрашивали про это, я работаю и продолжаю свою частную практику; я не беру клиентов в рамках проекта, так как не успеваю)
- у меня появился напарник. Всем психологам предложено найти напарника, чтобы вечером отписываться как прошел день. Этот опыт мы переняли у Венгера Александра Леонидовича, у которого огромный опыт кризисного консультирования. В прошлые дни я с разными людьми общалась, поддержка была. Но тут как то по другому.
Сегодня пару слов хочется сказать про Оксану Оксана Молчанова психолога проекта #МыРядом2020.
С первых дней у меня к Оксане много тепла, и сегодня мы все 6 часов пересекались с ней на разных супервизиях. Оксана очень вовлечена в процессы консультирования на разных линиях, уже проводила работу по трудным случаям; сопровождает сейчас семью, где один из родственников заразился короновирусом, при этом отличается живостью, легкостью, гибкостью.
А еще именно Оксана практически за сутки — собрала средства для покупки масок, закупила их, организовала доставку в больницу. И это очень трогательно и здорово! Огромное уважение и радость, что проект собрал таких людей 
Оксана, до этого проекта я тебя не знала. А сейчас ощущаю, что ты близкий мне по духу человек. Очень рада, что мы пересеклись в это время и сблизились!
Фото - переписка с врачом, которому доставлено 850 масок по инициативе Оксане. Даже не хватает слов, чтоб выразить все чувства.
Нужна смелость указать свою карту, собрать деньги и в короткий срок реализовать свою задумку! Уже писала, для меня психологическая ценность этого процесса - в профилактике бессилия и бемпомощности. Иногда многие сегодня впадают именно в это ощущение. И все таки мы не полностью беспомощны. Да! Мы не остановим короновирус, есть то, на что мы не влияем. Но и есть то, на что каждый может влиять. И сегодня это важно.
#МыРядом2020 — 32
Сегодня очень ресурсный день, обо всем по порядку:
1. Теплая профессиональная встреча с Александром Леонидовичем Венгеров, который провел для наших психологов вебинар.
Александр Леонидович как психолог участвовал в экстремальных ситуациях — в Беслане, при терактах в Норд Ост, и т.д. У него богатый опыт консультирования в трудных жизненных ситуациях, некоторые его фразы засели глубоко в душу и греют до сих пор: «Мы не спасатели — мы просто люди»,
Было ощущение и профессионального признания проекта, раз Александр Леонидович уделяет нам время, «мы есть».
И про ощущение передачи эстафетной палочки — через передачу профессиональных знаний.
Ценным лично для меня было, что он поделился как взаимодействовали психологи друг с другом в тех экстренных ситуациях, и да Супервизии у нас уже есть. Александр Леонидович поделился, что у него был напарник, с которым они обсуждали и просто пройденный день и тяжелые случаи, и это тоже профилактика выгорания психологов.
Теперь и в нашем проекте психологи ищут себе напарника. Эмоциональная поддержка не менее важна, как и профессиональная!
Из цитат Александра Леонидовича, которые могут быть полезными моим читателям:
- внимание к физическому состоянию (ванны, сон)
- убрать всю лишнюю неактуальную на здесь и сейчас информацию (про будущее, про гипотезы, оставить только важное на сейчас)
- вы боитесь сейчас? очень хорошо, что вы боитесь, это естественно, это помогает вам быть осторожными
- не нужно бояться собственного страха
- сегодня человеческое общение важнее воспитания (для родителей — поставьте воспитание на паузу? также не стоит воспитывать детей в состоянии алкогольного опьянения)
- чтобы не заболеть нужно соблюдать правила безопасности
2. У нас на самом деле идут сбои на телефонной линии, Мегафон глючит, и вчера много напряжения было по этому поводу. Сегодня проблема еще не решена, но родились слова у меня «Мегафон нас не остановит» и возникла улыбка на ситуацию.
3. Встреча вечером на Супервизии с Владимиром Чаплюк и его «полезности» в работе с клиентами (они выложены у Володи на сайте и доступны для всех) — от одной встречи пошло телесное расслабление, осознание как важно внимание к телу и для тех, кто боится заболеть, и для тех кто заболел.
Забота о теле важна и не только во время пандемии, но и каждый день и имеет прямое воздействие на качество жизни. Через погружение можно помогать телу восстанавливаться, можно и иммунитет повышать.
Для психологов проекта — мы выложим в закрытой группе все ссылки на эти инструменты работы.
Цитата от Владимира Чаплюка
- Дети 99% берут, а взрослые скорее больше дают чем берут, и когда мы отдаем — мы развиваемся.
4. Моя личная супервизия — тоже ценная встреча, убеждаюсь в том, как важно и мне быть в постоянной заботе о себе, чтобы быть в ресурсе двигаться дальше. Понимаю, что мне важно принятие и признание в профессиональном сообществе (а кому оно не важно?), понимаю, что не всегда будет так, мне с этим быть.
Понимаю, что иногда хочется быть незаметной и тогда две потребности как-то не очень коррелируют, и быть заметной не всегда безопасно для меня.
Благо все эти переживания не тормозят, они просто есть и я их замечаю, и даю им быть. Понимаю, что иногда являюсь фигурой, на которую транслируются разные проекции, очень часто это не про меня.
5. А еще Супервизии в проекте стали чаще, я рада, что наладился контакт между психологами и супервизорами; следующая задачка наладить контакт психологов и врачей — и му продолжаем трудиться для этого.
6. Вишенка на торте — прислали фото масок из больницы, это тоже очень трепетный момент.
День длинный, насыщенный, я довольна и удовлетворена происходящим!
P.S. Делюсь фото, чтобы передать атмосферу внутри проекта :)
